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ぱーちんの日替わり弁当

毎日日替わりで好きなことを書き込んでます。

大会日記170205

大会 ランニング

今日は茨城県守谷市が開催する守谷市ハーフマラソンへ出場してきました。

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この大会は昨年も出場していて、RUNETが主催する「全国ランニング大会100撰」にも選ばれています。

runnet.jp

コースは起伏があってタイム狙いをし辛いコースですが、市をあげてのサポートがとても良い大会でリピートしています。

 

結果として自己ベストを少しだけ更新することができましたが、「こんなもんか」と体調管理が悪かった癖にがっかりしています。

 

ただ、ここのコースはアップダウンが結構あって、ゴール1km手前辺りから登りでフィニッシュしなければならなのは結構キツいので、フラットなコースを同じペースで走れたら、もっとタイムは良くなるかもしれません(笑)

 

まぁ今日は体調管理がなってなかったり、走り込みしてなかったりした割には良い結果だったので、これはこれで満足してます^^

 

それにしても、大会に参加するって楽しいですよね!

ラン雑記

ランニング 雑記

 ただいま明日の大会に向けて絶賛準備中なのですが、こんな日に限ってやたらと用事が発生するもので、なんと今日はiPhoneの機種変をしてきました。

 

 iPhoneの設定なんて後回しでも... と思いますが、会場までのナビを設定したりEvernoteいれてランニング用に作っておいた備忘録読んだりしなきゃならないんですよ。なのでこの設定はマストなんですが、どーにも順調に進まない(T^T)

 

いまやっとバックアップから復元が始まり、残り時間が42分と表示されておりますが、それでは計画した10時に就寝できないことになります_| ̄|○ガーン…

 

明日は雨が降らないといいな...

調子がいいといいな...

今日もバタバタして筋トレできなかったな...

大好きな辛ラーメンに唐辛子と一味とダシタを加えて激辛にして食べちゃったな...

 

大会前夜はいつもナーバスになりますねぇ(笑)

ラン日記170204

ランニング

 ずっと走っていなかったので、大会前日だけど朝から7キロをゆっくり走ってきました。

 なんだか久しぶりなせいか足が重いけど、筋トレの効果があるのか、はたまたランニング雑誌でフォーム記事を読んだせいか、ハムストリングスを意識して走ることができました。

 でも、これはフォームを変えることになってしまい、今更!?な感じなので、明日はいつもの調子で望みたいと思います。

ライブに行ってきました\(^o^)/

音楽 CKB ライブ

 

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今夜は、CKBことクレイジーケンバンドの追加公演に行ってきました!

 

f:id:Tattaka:20170204003226j:plain運良く友達に誘っていただき、しかも前から6列目のほぼセンター!

ステージがとても近く、メンバーを間近で見ることができて大興奮なライブでした。

 

複数の楽しみを両立することは難しく、走りたい欲求とライブに行きたい欲求がスパークだ!

いまは音量に耳がやられてキンキンしてます^^;

明日はやっぱり少し走ろっと...

筋トレ日記170203

筋トレ

前にも書いたけど、今日は走る時間がない日なのだ。

でもプランクなら11分あればできるので、今日もいつものセットをこなす。

 

しかしサイドプランクはやらなかった...

それは、腹斜筋が痛いとかじゃなく、体を支える肘に体重がかかり、とても痛くなるのが辛いのですよ(T^T)

でもサボると癖になるから、明日はちゃんとやろう!

筋トレ日記170202

ランニング 筋トレ

ランする時間はなかったものの、筋トレなら数十分なので時間が取れる。

 

今日もプランク3分×3セットとサイドプランク1分×左右3セットやりました^^

ラン雑記

ランニング 雑記

なんと今日も走ることができなかったorz

ここ最近では一番走ってないことになるかもしれない今月

 

もう走りたい衝動にかられているのですが、明日も走れないことが確定しています。

もし走るとしたら明け方前なんだけど、起きて走って仕事ができる気がしない。

 

こんな調子でレースに参加してもよいのか!?