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ぱーちんの日替わり弁当

毎日日替わりで好きなことを書き込んでます。

筋トレ日記170131

ランニング 筋トレ

今日もプランクをいつものセットでやりました!

サイドプランクの筋肉痛が減ってきて、鍛えてる感が味わえてます^^