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ぱーちんの日替わり弁当

毎日日替わりで好きなことを書き込んでます。

筋トレ日記170202

ランニング 筋トレ

ランする時間はなかったものの、筋トレなら数十分なので時間が取れる。

 

今日もプランク3分×3セットとサイドプランク1分×左右3セットやりました^^