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ぱーちんの日替わり弁当

毎日日替わりで好きなことを書き込んでます。

筋トレ日記170206

ランニング 筋トレ

今日もいつもの3分3セットのプランクと、1分3セットのサイドプランクをやりました。

 

いいかげん筋肉が付いてきたらしく、この程度を平気でこなせるようになってきて物足りない...

でも、時間伸ばすより良いフォームでプランクしなさいとどこかに書いてあった。

フォームは毎回確認してるから問題ないと思うんだけど、時間をこれ以上延ばすと飽きちゃうんだよね(^^;

すこし考えなきゃ!