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ぱーちんの日替わり弁当

毎日日替わりで好きなことを書き込んでます。

練習練習ひたすら練習!

今日も夜ランしてきました。

うちは郊外なので、すこし離れると寂しい場所が多いです。だから走っていてもランナーとすれ違うことはそんなになくて、ボッチ感覚がハンパないです。これに加えていつものコースに加えている公園は、さらに人が少なくて、ほとんどランナーに出会うことがありません。

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でもこの公園は一週2キロあって、走るのにちょうど良いので愛用しています。しかも途中に坂があったりと、変化をつけることができるのでいつもグルグルして帰ります。

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今夜は、昨日に引き続き新しいフォームの開発です。大会に出た後、いつも太ももの前が筋肉痛になるのが気になってます。陸上やってた友人からは、ハムストリングが筋肉痛にならきゃダメでしょ?って言われてるので、意識してるんですが難しい、、、

それでも、なんとなく掴めてきた感じがあるので、練習あるのみですかね😁